Dzisiejszy trening umysłu podzieliłyśmy na 3 etapy: zajęcia teoretyczne, gimnastykę i ćwiczenia logiczne
W części teoretycznej mówiliśmy o neuroplastyczności mózgu, sposobach na poprawę jego wydolności oraz o nawykach, które niszczą naszą pamięć.
Gimnastyka usprawniająca pamięć to ćwiczenia manualne, ćwiczenia dłońmi, które doskonale stymulują współpracę pomiędzy półkulami.
Na deser zostawiliśmy matematyczne ćwiczenia logiczne, z którymi po tak solidnej rozgrzewce seniorki poradziły sobie znakomicie.
07.11.2023r.
