Na dzisiejszym spotkaniu z cyklu ,,Mądrość wieku – biblioteka dla seniora ” gościliśmy ekspertkę fizjoterapeutkę, Beatę Wieczorek, która podzieliła się swoją wiedzą na temat utrzymania zdrowia i sprawności w starszym wieku.
Pani Beata poprowadziła wykład o roli aktywności fizycznej w spowalnianiu procesu starzenia oraz przeciwdziałaniu dolegliwościom bólowym układu mięśniowo-szkieletowego. Seniorzy dowiedzieli się, jak ważne jest regularne ćwiczenie i jakie korzyści zdrowotne może przynieść.
Co więcej, uczestnicy otrzymali praktyczne instrukcje dotyczące ćwiczeń, które mogą wykonywać w domu, aby poprawić swoją sprawność i samopoczucie.
Było to niezwykle pouczające i inspirujące spotkanie! Dziękujemy wszystkim uczestnikom oraz Pani Beacie za wspaniałą prelekcję.