Dzisiejsze spotkanie Seniorów z panią Aleksandrą Zielińską- dietetykiem klinicznym obfitowało w praktyczną wiedzę i cenne wskazówki.
Podczas warsztatów omówione zostały:
– podstawowe składniki odżywcze;
– piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej oraz talerz zdrowego żywienia.
Prowadząca przybliżyła również tematykę schorzeń wieku senioralnego. Omówiła w jaki sposób odżywiać się, aby opóźnić lub zapobiec powstawaniu chorób tj.: osteoporoza, sarkopenia czy cukrzyca typu II.
